常喝普洱茶要注意！副作用曝光！
来源：行业动态 /
时间: 2023-10-23
普洱茶，作为一种古老而珍贵的茶叶品种，备受人们的喜爱。我们在享受普洱茶带来的美味和健康益处的同时，也要注意到它可能带来的一些副作用。
我们需要关注的是普洱茶对胃肠道的刺激作用。特别是新茶，由于存放时间较短，其中含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类物质。这些物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃黏膜**、充血等胃病**。
经常空腹喝茶也是需要谨慎的。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并且加水吸收率较高。这样一来，茶叶中不良成分大量进入血液循环系统中，可能引发头晕、心慌、手脚无力等不适**。
如果你正在发烧，喝茶可能会加重**。茶叶中含有茶碱，具有升高体温的作用。同时，茶叶也会影响**的降温效果，使**的作用大减甚至消失。
除了上述几点需要注意的副作用外，还有一些其他方面的问题值得我们关注。比如，长期过量饮用普洱茶可能会导致钙流失。普洱茶中的氟含量较高，与体内的钙离子结合形成氟化钙，不易被吸收，从而造成钙流失。
在喝普洱茶时要注意口腔卫生。普洱茶中含有较多色素，在喝多了且不及时刷牙的情况下容易使茶渣残留在牙齿上，对口腔健康造成影响。
在享受普洱茶带来的美味和健康益处时，我们也要注意到其中可能存在的副作用。适量饮用是关键。如果长期过量饮用，可能会出现头晕、恶心呕吐、睡眠质量下降等不适**。特别是对于处于经期、妊娠期的女*，更应该谨慎饮用。
因此，我们在享受普洱茶的同时，要根据自身情况合理饮用，并注意茶叶的质量和保存方式。只有这样，我们才能真正享受到普洱茶带来的健康和美味。
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